Ya sabemos que comer fruta es fundamental en una dieta equilibrada y que la frutas una fuente inagotable de vitaminas y fibras saludables que nos aportan grandes beneficios para nuestra salud, por eso en esta receta te proponemos una forma divertidas, sana, cómoda y refrescante de comer frutas variada.
INGREDIENTES:
- 12 fresas
- 6 guayabas
- 1 plátano
- 1 durazno
- 2 manzanas
- 1 mango
- 1/2 lata de leche condensada
- 1 lata de leche evaporada
- Agua
- Hielo al gusto
PREPARACIÓN:
Picaremos la fruta en trozos pequeños y licúa la mitad junto con un poco de agua.
Añade a ese licuado, la leche condensada y evaporada hasta que se integre por completo.
Agregaremos hielo y la otra mitad de nuestra fruta.
Servimos nuestra bebida así, bien fría.
Puedes decorar a tu antojo, así este batido de frutas se verá mucho más apetecible.
Ya verás como esta es una manera deliciosa de tomar frutas, sobre todo en los días de mucho calor.